ウェルネスダイニングの評判・口コミは?コース内容や料金、おすすめポイントを徹底解説！

ウェルネスダイニングとは？｜管理栄養士が選んだ栄養バランスのよいおかずが冷凍で届く！

ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な方向けに、管理栄養士監修の食事が届くサービスです。東京に本社を置く「ウェルネスダイニング株式会社」が運営しています。

「糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で食事制限をしなければならない方が、少しでも楽しく楽して続けられるように。また、食事を作っている家族の負担を少しでも軽くできるように」
という思いで制限食を全国に販売しています。

社員の半分が管理栄養士の資格を持っており、定期会員からの栄養相談や、腎臓病の方向けレシピサイト「ウェルネスレシピ」の運営も行っています。メインとなる制限食弁当を筆頭に、制限食料理キット、野菜たっぷりのおかずスープ、減塩お味噌汁など、次々と新しいサービスを展開しています。食事制限が必要な方だけでなく、多様化するライフスタイルに合わせ、顧客の声を商品に反映させながら成長を進めています。

そんなウェルネスダイニングが提供する制限宅配食の特徴を3つにまとめました。

• 管理栄養士が考えた美味しさにもこだわった食事
• 豊富なメニュー
• レンジで温めるだけですぐ食べられる

管理栄養士が考えた美味しさにもこだわった食事

食事制限食ときくと、

• 食材や調味料を量るのが面倒
• 病院食みたいで食べても楽しくない
• 和食メインになりがち
• 作り分けが大変

などの不安をお持ちの方もいるかもしれません。

ウェルネスダイニングは管理栄養士が栄養を配慮しているだけでなく、楽しく長く続けられるよう、見た目やボリューム感にも気を配っています。

たんぱく質、糖質、カロリー、塩分など、制限内容に合わせたお弁当が選べる「気配り宅配食」は、総合出荷数1750万食を突破しました。（2021年11月末現在）
参照元：ウェルネスダイニング

豊富なメニュー

制限食は毎日続けられることが大事です。ウェルネスダイニングの気配り宅配食では、継続的に食事を楽しめるよう、献立作りにこだわっています。毎月新メニューを追加され、和・洋・中のバリエーションで肉・魚料理が食べられるので飽きずに楽しめます。

主菜の一部をご紹介します。

• タラのたまごあんかけ
• タンドリーチキン
• ひじきと野菜の豆腐揚げ
• アジフライ
• 牛肉の洋風煮込み
• 味噌ブリ大根

レンジで温めるだけですぐ食べられる

ウェルネスダイニングでは冷凍パックで届くので美味しさが保持されます。食べたい時にレンジで温めるだけでさっと食べられるのもポイント。賞味期限は宅配後3ヶ月以上と長持ちなので、急や用事などで食べられなくなった時も安心です。

焦って食べる必要がないので、無駄もなく、自分のペースで続けられます。

制限食は「まずい」って本当？ウェルネスダイニングの口コミ・評判を徹底調査！

ではウェルネスダイニングの制限食を実際に利用している人の評価はどのようなものなのでしょうか？Twitter、みん評、yahooショッピングの口コミをもとにまとめました。

• ウェルネスダイニングの悪い口コミ・評判
• ウェルネスダイニングの良い口コミ・評判
• 口コミまとめ｜「薄味」「物足りない」との声の一方「満足！」「美味しい」との声も！

ウェルネスダイニングの悪い口コミ・評判

「味付けが薄い」

なんか顔が丸くなったな思ったら体重が…｡ﾟ(ﾟ´🐽`ﾟ)ﾟ｡ちょっと気が緩んで色々食べてたからなぁ💦

お昼はウェルネスダイニングの低糖質メニュー◎味は病院食より薄い( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ ) pic.twitter.com/m8Sw0d5D2d

— ささ@5y🦖1y🎀(40w🐚) (@o_sushi_suki) January 3, 2022

きちんと栄養バランスが考えられているメニューですが、味付けが薄いと感じる人もいるようです。

「食べ盛りには足りない」

ウェルネスダイニングのが野菜多めで健康そうなのだが、授乳期で食べ盛りの今は、量が足りない…(>_<)

— もろこし (@kimi1122) January 7, 2019

ヘルシーな食事なので、少し物足りなさを感じる人もいるようです。

「口に合わなかった」

”他のメーカーの物を食べていたのですが、飽きてしまったので気分転換にネットで評判の良いウェルネスダイニングを利用しましたが、私の口にはちょっと合わなかったです。今まで食べていた他メーカーの食事に戻します。味付けなど個人差はあると思いますので自分に合っている味付けで栄養価がいいものを探すのは難しいことです。”引用元：みん評

味付けには好みがあるため、口に合わなかったと感じる人も。ウェルネスダイニングは美味しいと評判なので、一度試してみることをおすすめします。

「ボリュームが物足りない」

”私は慢性腎不全で週1回血液透析をおこない、ほかの日は腹膜透析をしている者です。食事は、カリウム制限、塩分１日4ｇ、リン・タンパク制限など、自炊はとても大変です。そこで、色々試し、ウェルネスさん、Ｄｒつるかめさんその他…試し、ウェルネスさんの1週間試しもう少し、ボリューム感があるおかずがあれば良いと思います。Ｄｒつるかめさんのは、若干上回るボリューム感があり、味はどちらも薄味で、とてもいい食事でした。”引用元：みん評

ボリューム感の満足度は人それぞれですが、他社に比べて少し物足りないと感じる人もいるようです。

「高い」

”梱包、配送、どちらも丁寧でした。減塩の宅配食の中ではこちらのお店がダントツに美味しいと思います。もう少しお安く提供してくださると更に嬉しいのですが。ということで星4つです。！”引用元：yahooショッピング

価格がもう少し安ければという声もありました。制限食に特化したこだわりメニューのため、少し割高ですが、健康志向の方には支持されています。

ウェルネスダイニングの悪い口コミが気になった方は、他の食材宅配サービスも検討してみましょう。おすすめの食材宅配サービスは、以下の記事で紹介しています。

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食材宅配のおすすめ23選を比較！目的別にどこがいいかを選び方と一緒に紹介

ウェルネスダイニングの良い口コミ・評判

「味もしっかりついていて美味しい」

妊娠糖尿病って知ってますか？
妊婦特有の糖尿病なんですが、昔妊娠中にかかってしまって大変でした😓
今日のお昼はウェルネスダイニングの糖質制限食🍱なんと一食243kcal✨
味もしっかりついていて美味しい。
妊娠糖尿病中大変だったので、これでよかったかも。。量は少ないかな💦#妊娠糖尿病 pic.twitter.com/ZZ2BpwRTK3

— さとみ（Satomi.)@ワーママ (@Soramon09430213) January 14, 2022

カロリーも栄養バランスもバッチリで、味付けにも満足という声が多かったです。

「ちゃんと美味しい」

腎不全になってからウェルネスダイニングってとこで腎臓病食頼んでるんだけどすごいね、ちゃんと美味しい
塩分とかいろんな制限あるから作るの大変だろうにここまで美味しくなるんだなぁ

— おーり (@owliowl) August 27, 2021

「制限食だけど美味しい」という声も多数。メニュー開発に感心する人もいました。

「しっかり塩気を感じられ美味しい」

【ダイエット3週目】
今日はウェルネスダイニングの鳥のてんぷら生姜あんを食べました。

弁当箱からはみ出るほどの大きさの鳥天は、アラサーの僕でも満腹感を得ることができました。

味付けも塩感をしっかりと感じられて、とても美味しかったです。 pic.twitter.com/TNTRMxvygs

— ばやしこ@宅食のすすめ (@bayashiko_life) January 2, 2021

味付けが良いという声も多いです。食べざかりの30代男性でも満腹感があったということで、ボリュームにも満足する人が多いようです。

「買い物行かなくていい、作らなくていい、洗い物しなくていいのでありがたい」

減塩食の宅配弁当が届きました🍱
味付けしっかりしてて美味しいです☺️
これで塩分2.0g以下…
買い物行かなくていい、作らなくていい、洗い物しなくていいので本当にありがたいです😭#ウェルネスダイニング pic.twitter.com/Piw9HHR3A4

— ふじこ (@purple0193) March 25, 2019

宅配弁当のため、買い物や調理、洗い物の手間が省けるのは大きなメリットのようです。

「野菜を楽しむスープ食をアレンジしても楽しめる」

今日の #昼ごはん ウェルネスダイニング「野菜を楽しむスープ食」クリームほうれん草をアレンジしてご飯とチーズを入れてリゾット風にしてみた。チーズとろり～でアツアツで美味でした。レンチンだけで超簡単😊#手抜きご飯 pic.twitter.com/C4SYhzQy2a

— かおり🍱冷凍弁当フリーク (@Kaori_Shokutaku) November 28, 2021

アレンジメニューを楽しんだという上級者も。同じメニューも飽きずに続けられそうです。

「とても助かっている」

”塩分とタンパク質、カリウムに摂取制限がある家族がいます。別メニューで用意するにしても毎日だととても大変で、限界を感じていたので、こういった療法食の宅配があるのは本当に助かっています。感謝しています。管理栄養士の監修ということで信頼できますし、薄味なのに素材の味がちゃんと生きていて美味しいのがうれしいです。そしていろどりもきれいです。本人もとても喜んでいます。やっぱり三度の食事は楽しみだと思いますから。これからも利用し続けようと思っています。” 引用元：みん評

制限食が美味しいと、食事の楽しみが奪われなくて済むという声もありました。

「メニューが豊富」

”長男が誕生してしばらく、食事をつくる時間がなかった時にお世話になりました。冷凍パックの形で届き、それを電子レンジで温めるだけで、食べる事が出来るので、時間と労力を節約する事ができます。メニューも豊富で栄養のバランスも考えられていると感じました。特に減塩メニューやカロリー制限のメニューもあり、カロリー制限のメニューを購入していたときは、実際、体重も減って行っていました。一般の冷凍物を買っていると栄養の偏りが心配ですが、その面では安心できました。また、冷凍庫が大きくないと難しいですが、まとめて２１食をまとめて購入すると安くなりました。” 引用元：みん評

メニューが豊富で栄養バランスも整っているため、安心して利用できるという声も多かったです。

口コミまとめ｜「薄味」「物足りない」との声の一方「満足！」「美味しい」との声も！

マイナスの意見としては「薄味」との声や「ボリュームがもの足りない」「病院食のようで苦痛」「メニューが選べない」という声が見られました。味の好みは人それぞれなので食べてみないとわからないところですが、濃い味付けに慣れている人は物足りないと感じるかもしれません。

メニューが選べないのは、管理栄養士監修なので仕方ないですね。健康な方がダイエット目的で利用すると、ボリュームも物足りないと感じることがあるかもしれません。

良い口コミとしては「制限食のわりに美味しい」「野菜たっぷりで満足」「気軽に食べられて助かる」「産後お世話になった」といった声がみられました。満足して利用している方が多い印象です。また、他にも以下のような投稿もあり、ライフスタイルに応じて様々な活用方法があることがわかりました。

• 薄味だから子どもと一緒に食べられる
• 一人暮らしの自炊だと好きなものに偏るので助かる
• 7食単位での注文なので続けやすい
• 追加で調味料を追加しなくても充分な味付け
• 里帰り出産中にパパの食事用に注文
• 妊娠中つわりで食事作れないけど身体にいいものを食べたくて利用
• 在宅中のお昼ご飯にさっと食べられる野菜スープを利用

ウェルネスダイニングのサービスの種類はどれくらいある？

様々な活用シーンがあることがわかったウェルネスダイニングの制限食宅配サービス。お弁当で届く「気配り宅配食」、自分で調理できる「制限食料理キット」を中心に、「やわらか宅配食」「野菜を楽しむおみおつけ」「野菜を楽しむスープ食」のコースが用意されています。それぞれのコースについて以下で詳しく解説します。

• 気配り宅配食｜お弁当タイプなのでレンジで温めてすぐ食べられる！
• 制限食料理キット｜料理が好きな方にぴったり！
• やわらか宅配食｜嚙む力や飲み込む力が弱くなった方も楽しめる！
• 野菜を楽しむスープ食｜15種類以上の野菜が一度に摂取できる！
• 野菜を楽しむおみおつけ｜贈り物にも！塩分を気にせず楽しめるお味噌汁！

気配り宅配食｜お弁当タイプなのでレンジで温めてすぐ食べられる！

管理栄養士が考えた、栄養バランスが考慮された献立（主菜1種類＋副菜3種類）がお弁当になって届くサービスです。冷凍なのでレンジで温めるだけですぐに食べられる手軽さが魅力です！専任の管理栄養士が考えたレシピなので、安心して日々の健康管理に役立てることができます。

解凍した時に美味しく食べられるように、食材本来の食感を残しつつも食べやすい大きさや形にこだわっています。だしや香辛料で下味をつけることで、塩分控えめでもしっかり味を楽しめます。

おかずの見た目やボリューム感にもこだわっており、色とりどりの食材を取り入れることで、目でも楽しめるだけでなく、食べたときの満足感も得られます。副菜ひとつひとつにも気を配って作っているので毎日の食事が楽しく進みます。目的にあわせて以下6種類のコースが用意されています。

コース名	概要	一人前あたりの栄養価	1人前7食セットの価格
健康応援気配り宅配食	制限が軽めの方向け	カロリー300kcal以下 塩分2.5g以下	4,644円（税込）
カロリー制限気配り宅配食	カロリー制限のある方向け	カロリー240kcal以下 塩分2.5g以下	4,860円（税込）
塩分制限気配り宅配食	塩分をさらに控えたい方向け	カロリー300kcal以下 塩分2.0g以下	4,860円（税込）
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	たんぱく質制限のある方向け	カロリー300kcal以上 塩分2.0g以下 たんぱく質10g以下 カリウム500mg以下	5,184円（税込）
糖質制限気配り宅配食	糖質を制限したい方向け	カロリー240kcal（プラスマイナス10%） 塩分2.0g以下 糖質15g以下	4,860円（税込）
（厳選）栄養バランス気配り宅配食	栄養バランスの偏りが気になる方向け	カロリー300kcal（プラスマイナス20%） 塩分2.5g以下	4,968円（税込）

 

健康応援気配り宅配食

制限が軽めの方向けのコースです。カロリーや塩分の制限が少なく、栄養バランスを整えたい方におすすめです。健康維持や少しカロリーが気になる方、体型を気にしている方から指示されている一番人気のコースです。

カロリー制限気配り宅配食

1日の摂取カロリーを制限したい方向けのコースです。管理栄養士がカロリーと塩分に配慮し考えた栄養バランスの良い食事ができます。

塩分制限気配り宅配食

塩分の制限がある方向けに、塩分2g以下で調整されたおかずが届くコースです。減塩にこだわりながらも香辛料や出汁を使用することで、調味料を足さなくても十分に味わえるお弁当となっています。

たんぱく＆塩分調整気配り宅配食

腎臓への負担を軽くしたい方におすすめのエネルギーをしっかり摂りつつも、たんぱく質を抑えたおかずです。塩分とカリウムも管理栄養士が細かくコントロールして献立を考えています。

糖質制限気配り宅配食

「糖質制限食はあるの？」という顧客の声に応えるために誕生したコース。糖質の摂取を抑えつつも制限食を感じさせない多彩なメニューお楽しめます。

（厳選）栄養バランス気配り宅配食

健康維持・増進のために栄養バランスを整えたい方向けのコースです。食材は国産のものを中心に選び、1食のおかず重量あたり８割以上を目標に調理しています。1食あたり10品目以上の食材を使用している点もポイントです。

制限食料理キット｜料理が好きな方にぴったり！

「毎日お弁当では気が引ける」「自分で調理がしたい」という方には「制限食料理キット」がおすすめです。カットされた味付け済みの食材や野菜、調味料がセットになっているので、買い物に行く必要も献立を考える必要もなく、最短10分で出来立てが楽しめます。

料理好きな方はもちろん、付属のレシピ通りにフライパンで調理するだけなので料理が苦手な方も安心して調理できます。管理栄養士が栄養計算をしてメニューを考案しているため、難しい計算をする必要はなく、簡単に制限食が作れます。

さっと一人分が完成するので、家族のために作り分けが必要な方にもおすすめです。

メニューの例（主菜＋副菜）

• ぶり大根＋彩りソース炒め
• 鶏肉の照焼＋ポテトフライ玉ねぎソース
• 鶏肉のから揚げ香味ソース＋山菜のおろし和え
• 赤魚のねぎソース＋チンゲンサイのなめ茸和え

制限にあわせて以下4つのコースが用意されています。

コース名	ターゲット	一人前あたりの栄養価	1人前7食セットの価格
カロリー＆糖質制限料理キット	体型を気にしている方 カロリー制限、糖質制限のある方	カロリー240kcal（プラスマイナス10%） 糖質15g以下 塩分2.5g以下	5,184円（税込）
塩分制限料理キット	塩分を低くおさえたい方	カロリー270kcal（プラスマイナス10%） 塩分2.0g以下	5,184円（税込）
たんぱく＆塩分調整料理キット	たんぱく質を抑えながらもしっかりカロリーをとりたい人	カロリー300kcal（プラスマイナス10%） 塩分2.0g以下 たんぱく質10g以下 カリウム500mg以下	5,292円（税込）
栄養バランス料理キット	健康を保持したい方 食習慣を改善したい方	カロリー270kcal（プラスマイナス10%） 塩分2.5g以下	5,184円（税込）

カロリー＆糖質制限料理キット

1日の摂取カロリーを制限したい方や、体型を気にしている方におすすめのコースです。1食240kcal前後、糖質15g以下になるように、主菜と副菜の栄養バランスに配慮された食事が楽しめます。

塩分制限料理キット

出汁や香辛料を使用し、塩分を調整しながらもおいしさが引き立つように工夫されたコースです。塩分を低く抑えたい方におすすめです。

たんぱく＆塩分調整料理キット

たんぱく質を10g以下に抑えながらも、必要なカロリーも摂れるよう工夫されたコースです。

栄養バランス料理キット

管理栄養士がカロリーや塩分を調整し、栄養バランスに配慮したお食事です。健康を保持したい方や、食習慣を改善したい方におすすめです。

やわらか宅配食｜嚙む力や飲み込む力が弱くなった方も楽しめる！

噛む力、飲み込む力が弱くなってきた方むけの宅配食です。高齢の方でも食べやすいように独自の調理法でやわらかく仕上げているため、家族の介護にやわらかい食事を提供したい方におすすめです。

家庭料理のような優しい味付けや彩りを意識した献立で見た目にも楽しめます。歯科矯正中でうまく噛めない方にもぴったりです。噛む力や飲み込む力に合わせて3段階のやわらかレベルが用意されています。

【程よいやわらかさ】ちょっとやわらかめ宅配食

かたい物や大きい物がやや苦手な方向けのレベルです。食材本来の食感を残しながらも程よいやわらかさに仕上げています。口に入れやすいサイズで食べやすく、食べ応えもあります。

【お箸で簡単にほぐれる】かなりやわらか宅配食

お肉もお魚も、原形を留めたままお箸で簡単にほぐれるやわらかさに仕上げています。食材によって適度なとろみのついた餡がかかっており、さらっと飲み込めます。

【スプーンでつぶせる】ムースやわらか宅配食

優しい味付けのおかずがムース状になっと料理です。口の中で楽につぶせるやわらかさで、彩りもこだわっているため一品ごとにおかずそのものの味を楽しめます。

野菜を楽しむスープ食｜15種類以上の野菜が一度に摂取できる！

野菜不足や塩分が気になる向けに、1日に必要な野菜量の半分が摂取できる野菜スープを配達しています。1食で15種類以上の野菜が摂取でき、管理栄養士監修のもと塩分を2g以下に抑えているので、罪悪感なくスープを全てのみ干せるのも嬉しいですね。

冷凍で届くので、容器のままレンジで温めるだけですぐに栄養満点のスープが楽しめます。朝ごはんを作る時間がない方、職場のランチに、帰りの遅い日の夕食や夜食にもぴったり。冷凍にストックしておくと忙しくてご飯をつくる暇がないときにさっと栄養満点のスープが食べられるのは精神的にも楽ですね。

12種類のバラエティ豊かなメニューにより、飽きずに楽しめるのもポイントです。味付けが単調になりがちなスープですが、和風だけでなくクリーム系やトマト系など様々な味付けで楽しめるのも魅力です。
＜バラエティ豊かな12種類のメニュー＞

• かつお出汁のヘルシー豚汁
• うまみ溶け込むミックス野菜
• まろやかほっこりごま豆乳
• あさりのクリーミィクラムチャウダー
• 甘くてなめらかなコーンチャウダー
• トマトであっさりミネストローネ
• チーズ風味のクリームほうれん草
• ごろごろ野菜カレー
• 香り立つ3種のきのこ
• 深いコクと味わいビーフシチュー
• 濃厚ほくほくかぼちゃポタージュ
• ホッと染みる和風生姜

メニューのひとつ「かつお出汁のヘルシー豚汁」は15種類のお野菜を使用して、カロリーは151kcal！塩分は1.9gと、しっかり2.0g以下に抑えられています。
・「かつお出汁のヘルシー豚汁」で使用している野菜
赤ピーマン、アスパラガス、いんげん、かぼちゃ、ケール、ごぼう、大根、玉ねぎ、チンゲン菜、トマト、にんじん、ねぎ、ブロッコリー、ほうれん草、芽キャベツ

野菜を楽しむおみおつけ｜贈り物にも！塩分を気にせず楽しめるお味噌汁！

おみおつけとは、お味噌汁を丁寧に表現した言葉です。野菜を中心に相性の良い具材を組み合わせているため、食べ応えあるお味噌汁が楽しめます。お味噌汁ときくと塩分が気になって敬遠されがちですが、一杯あたりの塩分量はしっかり1.2g以下に抑えられているので安心です。

10種類の詰め合わせで16種類の野菜を使用しており、野菜不足が気になる方や色々な味を楽しみたい方にもぴったりです。注文の際メッセージカードを添えられるので、贈り物としても最適です。

購入方法は2種類｜送料がお得になる定期購入がおすすめ！

ウェルネスダイニングの宅配食は、一部離島を除く全国が配達対象です。ヤマト運輸便で届くため、土日祝も対応しており好きな時間帯に受け取れます。おみおつけの10食セットはネコポスでの配送となりポスト投函のため、不在時でも受け取れます。

購入者とは別の住所に送ることもできるので、遠く離れた親や単身赴任の夫のために注文する、といった利用法もあります。

商品は必要なタイミングで都度購入できますが、少しでもお得に続けたいなら定期購入がおすすめです。以下にそれぞれのポイントをまとめました。

• 都度購入｜好きな時だけ注文したい方におすすめ
• 定期購入｜毎回注文するのは面倒！という方に
• 定期購入のメリットは送料だけ？他にも嬉しい特典あります！

都度購入｜好きな時だけ注文したい方におすすめ

都度購入は好きなタイミングで購入できる方法です。送料は全国一律770円（税込）が都度かかります。

定期購入｜毎回注文するのは面倒！という方に

「継続して届けてほしいけど毎回注文するのは面倒」という方は定期購入がおすすめです。最初に食数と間隔を選択するだけで、ずっと継続して届きます。定期購入の特典として、通常770円（税込）の送料が、食数に応じて半額もしくは無料になります。

次回配達日の1週間前までに電話もしくはメールで連絡をすると、休止や変更ができます。定期購入に回数縛りがないので、冷凍庫の在庫をみながら自分の好きなように調整できるので安心です。

コース名	食数	お届け間隔
気配り宅配食	7食・14食・21食	・毎週1回 ・2週間に1回 ・3週間に1回 ・毎月1回
制限食料理キット	1人前7食・1人前14食、2人前4食、2人前7食	・毎週1回 ・2週間に1回 ・3週間に1回 ・毎月1回
やわらか宅配食	7食・14食・21食	・毎週1回 ・2週間に1回 ・3週間に1回 ・毎月1回
野菜を楽しむスープ食	1人前8食セット・2人前8食セット	1日～毎月1回まで自由に設定可
おみおつけ	30食・60食	毎月1回・2ヶ月に1回

定期購入のメリットは送料だけ？他にも嬉しい特典あります！

定期購入のメリットは送料が割安になることだけではありません！ウェルネスダイニングでは管理栄養士が常駐しており、制限食に関する悩みや気になることがあれば気軽に相談できます。

医師から食事制限するよう言われたものの、何を食べればよいかわからず不安な方にとっては、気軽に相談できる窓口があるのは心強いですね。しかも無料ダイヤルなので、電話代を気にする必要もありません。

ウェルネスダイニングにお試しセットはある？初回は送料無料になるサービスを実施！

ウェルネスダイニングにはお試しセットはありません。代わりに全サービス初回だけ送料が無料になります。全国一律770円（税込）かかる送料が無料になるのは大変お得です。

もう一点、気配り宅配食と制限食料理キットには8週間のトライアルコースも用意されています。週に1回、合計8週間送料無料で試すことができるので、2ヶ月続けてみて効果を確かめてからその先続けるか検討したい、という方におすすめです。

ウェルネスダイニングのメリット・デメリット

• メリット①栄養バランスのよい食事がとれる
• メリット②冷凍なので長持ち、気軽に続けられる
• メリット③買い物や献立を考える手間が省ける
• デメリット①1食分が物足りない
• デメリット②冷凍庫のスペースが必要
• デメリット③都度購入だと送料がかかる

メリット①栄養バランスのよい食事がとれる

ウェルネスダイニングは管理栄養士が細かく計算して献立を考えています。自分で栄養計算する必要なく栄養バランスのよい食事がとれ、気軽にコントロールできます。
また、定期購入すると管理栄養士に無料で相談できるのも重要なポイントです。

メリット②冷凍なので長持ち、気軽に続けられる

冷凍で届くので3ヶ月以上の長期気保存ができます。そのため賞味期限が近いから、と焦って食べる必要もありません。定期購入の休止も簡単にできるので、自分のペースで食べたい時に食べられるのは長く続ける上でもメリットといえます。

メリット③買い物や献立を考える手間が省ける

お弁当タイプはレンジで温めるだけ、料理キットも10分ほどの調理ですぐにできるので、冷凍庫に常備しておくだけで、いつでもすぐに食べられます。どんなに忙しくても、買い物や献立を考える必要もないので時短につながります。

デメリット①1食分が物足りない

制限食として考慮されたメニューなので、始めてしばらくは量が物足りないと感じるかもしれません。カロリーや塩分が低く抑えられている制限食は、味付けも薄く感じることがあります。

デメリット②冷凍庫のスペースが必要

最低7食からの注文となり、冷凍で届くので予め冷凍庫のスペースを開けておく必要があります。注文する食数が多く、継続利用を予定している方は、専用の冷凍庫を用意しないと入りきらない場合がありますので注意が必要です。

デメリット③都度購入だと送料がかかる

都度好きなタイミングで注文することは可能ですが、毎回送料770円（税込）がかかってしまいます。定期購入は、予め注文する食数や間隔を選ぶ必要はありますが、途中配達を休止してもキャンセル料はとられません。途中お休みしながらも継続して続ける気があるのであれば、送料が割安になる定期購入で注文しておくことをおすすめします。

ウェルネスダイニングはこんな人におすすめ！

• 自分で栄養を管理するのが苦手な人
• 遅い夕食でも健康的な食事がとりたい人
• 料理キットで調理する過程を楽しみたい人
• 家族の体調に合わせて料理を作り分けたい人
• 自分のペースで制限食を続けたい人
• 妊娠中や授乳中で栄養のある食事をとりたい人
• 美容や健康によい食事をとりたい人
• 離れて暮らす親に制限食を届けたい人

まとめ：ウェルネスダイニングで気軽に栄養バランスを整えよう

ウェルネスダイニングのリアルな口コミや詳しいサービス内容について解説しました。制限食を自力で始めるには、食材の用意だけでなく栄養バランスを考慮して調味料を計量する必要があり、とても複雑で難しい作業です。管理栄養士監修の栄養バランスのよい食事が気軽にとれ、悩みや不安があれば気軽に相談できるのは、長く制限食を続ける上で心強い味方となってくれることでしょう。

まずは初回限定の送料無料サービスを利用して、お試しから体験してみてはいかがでしょうか。味はメニューによって感じ方が変わるので、最低でも1週間は試してみて、口にあうか、ボリューム感はどうか、飽きずに続けられるか、など検討してみましょう。